Ik ben Lena Hak, gedreven door de vraag waarom mensen doen wat ze doen en hoe ik hen kan helpen een beter leven te leiden.

Momenteel volg ik een opleiding psychologie, waarmee ik mijn kennis over menselijk gedrag en emoties verdiep. Deze inzichten gebruik ik in mijn coaching, waarbij ik jou ondersteun in het begrijpen en veranderen van je gedachten en gevoelens. Daarnaast ben ik getraind in motiverende gespreksvoering, een krachtige methode om positieve verandering te stimuleren.

Met jarenlange ervaring in de huisartsenzorg en ziekenhuiszorg begrijp ik hoe gezondheidsproblemen het leven beïnvloeden. Dit helpt mij maatwerk te bieden tijdens coachingsessies, afgestemd op jouw specifieke uitdagingen.

Sinds 2007 is sport een vast onderdeel van mijn leven. Toen ik in 2015 besloot de marathon van Amsterdam te lopen, besefte ik dat je meer kunt dan je denkt! Hardlopen heeft me fysiek en mentaal sterker gemaakt en ik blijf nieuwsgierig naar de impact van sport op welzijn en mentale veerkracht.

Daarnaast zet ik me als vrijwilliger in bij Gevangenenzorg Nederland, waar ik steun bied aan mensen met een dierbare achter de tralies of die zelf een tweede kans nodig hebben. Deze gesprekken herinneren me eraan hoe groot de uitdagingen kunnen zijn en hoe belangrijk het is er voor elkaar te zijn.

Mijn eigen ervaringen met mentale en fysieke obstakels hebben mij veerkrachtiger gemaakt. Dit helpt mij niet alleen persoonlijk, maar biedt ook waardevolle inzichten voor mijn cliënten. ACT helpt mij om trouw te blijven aan mijn waarden en om mijn gedachten en gevoelens op een gezonde manier te hanteren.

Of je nu worstelt met stress, persoonlijke problemen of nieuwe uitdagingen wilt aangaan, ik sta klaar om je te helpen groeien. Samen werken we aan jouw doelen en een krachtig, evenwichtig leven.

Ben jij klaar om aan de slag te gaan?